1

Defina limites

Antes de jogar, estabeleça um valor máximo que você pode gastar por dia. Nunca ultrapasse esse limite.

2

Controle o tempo

Determine um tempo máximo de jogo por sessão. Faça pausas regulares para manter o controle.

3

Jogue por diversão

Encare o jogo como entretenimento, não como fonte de renda. Ganhar é uma possibilidade, não uma garantia.

4

Nunca jogue emprestado

Aposte apenas com dinheiro que você pode se dar ao luxo de perder. Nunca pegue dinheiro emprestado para jogar.

Sinais de alerta

Se você gasta mais do que pode, sente ansiedade quando não está jogando, esconde o quanto joga de familiares ou amigos, ou tenta recuperar perdas aumentando as apostas — procure ajuda. Esses são sinais de que o jogo pode estar se tornando um problema.

Precisa de ajuda?

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando problemas com jogo, não hesite em buscar apoio profissional.